TAK sedikit orang mengalami kesulitan untuk berhenti merokok. Padahal sudah banyak cara alami yang bisa Anda praktikkan, misalnya minum air putih jika ada hasrat ingin merokok.
Selain itu, ada empat cara alami yang mampu membuat seseorang mudah berhenti merokok, seperti dilansir Healthmeup, Senin (4/5/2015) berikut ini.
Ginseng
Tumbuhan yang tumbuh di Negeri K-Pop atau dikenal dengan ginseng ditemukan sangat efektif dalam mengurangi rasa kecanduan terhadap nikotin. Selain itu, tanaman teh hijau dan lidah buaya juga ampuh melawan rasa ingin merokok. Jika ingin mencoba, buatlah ramuan minuman dari ketiga bahan tersebut yang bisa dikonsumsi minimal satu kali setiap hari.
Oats
Bahan dalam oats membantu mengurangi kecanduan rokok dan berhenti untuk membiasakan diri menghisap rokok. Saat sarapan pagi, Anda wajib menyertakan menu oats yang bisa dimakan bersama buah-buahan segar untuk variasi rasa.
Koenzim Q-10
Koenzim Q-10 adalah enzim yang diperoleh dari bahan fermentasi alami. Enzim ini merupakan antioksidan kuat. Ini tidak hanya mengurangi kecanduan nikotin, tetapi juga membantu membersihkan paru-paru yang kotor akibat merokok.
Minum air
Setiap kali Anda ingin menghisap rokok, ganti saja dengan minum air putih. Cara ini dijamin membunuh hasrat untuk menghisap nikotin yang jelas berbahaya bagi tubuh.
Kesehatan adalah Nomor 1 :D